By: Sylvia Davila MM
Bogotá/Copyright
Illustration: Google Images
December 26/2011
December 26/2011
ABAJO EN ESPAÑOL
Photo: Google Images
Yoga regarded as a cultural side activity looses to many people a valuable tool. Its practice contains a Big Theory that serves every individual, young and old, healthy or sick, rich or poor, or alone. Yoga is a Maintenance Manual that addresses and enhances all components of the complex system the human body is, a perfect machine. The facts:
The Human Body is a sealed Unit connected by systems of individual but shared functions: osseous, muscular, nervous and circulatory systems, organs with specific jobs plus chip regulators, glands. On the lead the Pituitary.
The sealed unit includes a brain which performs a main function – perceive - ability that promoted the development of senses to “make sense” of its environment. That capacity, unique to the brain, works either side to the exterior and to the interior of the unit.
Inside the unit also thoughts surface, some at will some unwillingly, and emotions of all shades. All of them are produced in the unit and, therefore, get stored inside.
Besides, Humans live in a universe ruled by so constant laws, that they make it appear static. Those laws touch the entire universe’s contest. No exemptions. All throughout the Universe different forms of energy connect, move, alight and communicates.
From all energies that impact Human body there is one contained in air vital to life: the energy of oxygen atoms. A newborn wakes inhaling, the old man retires exhaling.
Therefore, a Human is an entity provided with a sealed unit – the body - and an intelligent receptor – the brain - that function by energy. They are vulnerable to the laws that rule the universe they inhabit.
Yoga, a tool that addresses the system as a whole is a maintenance manual, as follows:
Maintenance: Unit’s life, condition and durability depends on how it is treated. Yoga postures keep systems running swiftly and use their connections to get specific results. Postures that use the arms engage the arms and the heart. Torsions are beneficial for muscles and clean the liver. Flexions take care of the spine and give balance. Each posture in itself hides the secret of the unit’s well being. Also, by using each part for what it was made for, the body maintains its original design.
Fuels: The Unit requires oxygen and food. Pranayamas, breathing exercises, use the respiratory system in all its might obtaining effects both in the body and in the mood. They increase lung capacity, promote circulation, eliminate deposits, and widen the energy system. Control of breathing, primary source of energy, has powerful impact over the unit as a whole. It relaxes, calms, centres, and balances.
Main fuel is also food, which defines the unit's condition. A common perception that food affects only the digestive system does not contemplate the system as a whole. Quality of fuel decides durability of the unit.
Cleaning: Asanas - breathing and movement - can actually eliminate emotions and thoughts stored inside the unit. Apart from tears, the unit does not have any other drainage vehicle for them.
Peace of mind. Within a conscience built of many stages, a dynamic mind processes and uses information. Yoga aims to the mind, to ease it. Relaxation, introspection and communication are its ways. These tools empower Human ability to regenerate itself. The unit contains the information required to rebuild a bone, a tissue, or to heal a malfunctioning organ. That regenerative ability reaches its best when in repose. Once the body rests, it ceases to be an object of attention to the mind. Its own forces unfold.
And the mind is left to deal with the traffic of its own thoughts. Sound, mantras, give the mind a concentration focus allowing the brain to act in fields it does not usually do. Inside. It meditates. Body in repose and a focused mind, it opens to the senses the inner universe that share essence with the Universe and therefore can connect with it.
Asanas, pranayamas, mantras and meditation - postures, breathing, sound and introspection - regulate energy, clean the system, and empower unit’s ability to regenerate, perceive and communicate. It is a tool that transforms, there for every one. Far from being a tool only for the fit it is a powerful option for those whose burden may be hard. May it be alcohol, drugs, overeating, depression, panic attacks or loneliness, actual common malfunctions of the Unit, Yoga protects the body and balances the mind. Fitness is the result. It keeps the Unit at its possible best./ December 26/2011 - SILVIA DAVILA M. 2011 ®
* IMPACT GENERATION :
See SPOCK’S LOGIC / Pipol Magazine: http://www.pipolmagazine.com/p/mr-spock-logic.html
YOGA PARA LA GENERACION DE IMPACTO
El Yoga entendido como una actividad cultural aislada pierde para muchos una herramienta invaluable. Es una lastima porque su práctica contiene una Gran Teoría que sirve a todos los individuos, jóvenes o viejos, sanos o enfermos, ricos o pobres, solitarios. Entre muchas otras cosas, el yoga es un Manual de Mantenimiento que atiende todos los componentes del complejo sistema que es el cuerpo humano, una maquina perfecta. Los Hechos:
Foto: Google Images
El Cuerpo Humano, capitán, es una Unidad Sellada e interconectada por sistemas de funcionamiento individual pero compartido: los sistemas óseo, muscular, nervioso, y circulatorio, órganos con funciones precisas, y chips reguladores de todo el sistema, las glándulas. Al comando la Pituitaria.
Esta unidad incluye un cerebro que cumple una función básica – percibir –, habilidad que promovió los sentidos para “darle sentido” al entorno. Esa habilidad, única del cerebro, puede ejercerla por igual hacia el exterior que hacia el interior de la unidad.
Dentro de la unidad se producen también pensamientos, algunos a voluntad otros involuntarios, y una amplia gama de emociones, ambos fenómenos que al producirse al interior de la unidad permanecen almacenados dentro de ella.
Esta unidad incluye un cerebro que cumple una función básica – percibir –, habilidad que promovió los sentidos para “darle sentido” al entorno. Esa habilidad, única del cerebro, puede ejercerla por igual hacia el exterior que hacia el interior de la unidad.
Dentro de la unidad se producen también pensamientos, algunos a voluntad otros involuntarios, y una amplia gama de emociones, ambos fenómenos que al producirse al interior de la unidad permanecen almacenados dentro de ella.
El Universo en el que vive el ser humano opera bajo leyes físicas del tal constancia y precisión que lo hacen parecer estático. Las leyes operan para todo el universo y todo su contenido. Sin excepción. A todo lo ancho del Universo, diferentes formas de energía conectan, movilizan, iluminan y comunican.
De todas las energías que impactan el cuerpo humano, hay una vital contenida en el aire: la energía de los átomos de oxigeno. El bebé despierta inhalando y el anciano se marcha exhalando.
De esa forma, capitán, el ser humano, es una entidad dotada de una unidad sellada, el cuerpo, y un receptor inteligente, el cerebro, que funcionan mediante absorción de energía. Un ser vulnerable a todas las leyes físicas que dominan el universo en el que habita.
De todas las energías que impactan el cuerpo humano, hay una vital contenida en el aire: la energía de los átomos de oxigeno. El bebé despierta inhalando y el anciano se marcha exhalando.
De esa forma, capitán, el ser humano, es una entidad dotada de una unidad sellada, el cuerpo, y un receptor inteligente, el cerebro, que funcionan mediante absorción de energía. Un ser vulnerable a todas las leyes físicas que dominan el universo en el que habita.
El Yoga trata en su conjunto e integridad los sistemas de la unidad mediante:
Mantenimiento: Del tratamiento que se dé a la unidad depende su buen funcionamiento. Los Asanas, posturas, estimulan el buen funcionamiento de los distintos sistemas y utilizan su interconectividad para conseguir resultados específicos. Los asanas que usan los brazos ejercitan a la vez los brazos y el corazón. La torsión beneficia los músculos y limpia el hígado. Las flexiones cuidan la columna y dan equilibrio. Cada postura en sí misma esconde el secreto del buen funcionamiento de la unidad. Además, al usar cada pieza para lo que fue creada el cuerpo mantiene su diseño original.
Combustible: La unidad requiere para funcionar oxigeno y alimento. Los Pranayamas usan el sistema respiratorio en toda su capacidad y obtienen efectos tanto físicos como anímicos. Aumentan la capacidad pulmonar, desintoxican, y amplían el sistema energético en el conjunto. El control de la respiración, fuente primaria de energía, tiene efectos directos sobre todo el sistema: relaja, calma, centra, balancea.
El otro combustible, el alimento, define el estado y funcionamiento de la Unidad. La común percepción de que el alimento solo afecta al sistema digestivo no contempla la conectividad del sistema. De la calidad del combustible depende la vida útil de la unidad sellada.
Limpieza. Asanas - respiración y movimiento - tiene la capacidad de eliminar además de toxinas, emociones y pensamientos acumulados dentro de ella. Aparte de las lágrimas, el sistema no cuenta con otro vehÍculo de drenaje para ellos.
Sosiego mental: La mente, componente de la conciencia percepción de la existencia. En una conciencia con muchos estadios la mente, dinámica, procesa y usa información sin reposo. El Yoga apunta a controlar y apaciguar la mente. Relajación, introspección y comunicación son sus herramientas. Con ellas promueve la capacidad del cuerpo humano de auto-regenerarse. El sistema mismo contiene la información para reconstruir un hueso, un tejido, o sanar un órgano en mal funcionamiento. Esa capacidad regenerativa alcanza su mayor efectividad durante el reposo. Una vez el cuerpo entra en reposo deja de ser objeto de atención de la mente, sus propias fuerzas se liberan.
Queda la mente con su tráfico mental. El sonido, mantras, da a la mente un foco de concentración permitiendo al cerebro actuar en terrenos que normalmente no aborda, hacía el interior. Medita. El cuerpo en reposo y la mente centrada, se abre para los sentidos el universo interior que comparte esencia con el Universo y puede, por lo tanto, conectar con el.
Asanas, pranayamas, mantras y meditación – posturas, respiración, sonido e introspección - regulan la energía, limpian el sistema y potencian la capacidad de auto-regeneración, percepción y comunicación. Es una herramienta que transforma. Lejos de ser un recurso sólo para quienes estén en forma, es una opción poderosa para quienes, quizás, llevan una más pesada carga. Bien sea alcohol, droga, obesidad, depresión, ataques de pánico o soledad, disfunciones comunes de la unidad en esta época, el Yoga protege el cuerpo y balancea la mente. El resultado es la Unidad en forma. El yoga mantiene la mantiene en las mejores condiciones posibles. / Diciembre 24/2011 - SILVIA DAVILA M / 2011 ®
* GENERACION DE IMPACTO:
SPOCK’S LOGIC / Pipolmagazine: http://www.pipolmagazine.com/p/mr-spock-logic.html
YOGA SIGHTSEEING/ Pipol Magazine:http://www.pipolmagazine.com/p/yoga.html
SPOCK’S LOGIC / Pipolmagazine: http://www.pipolmagazine.com/p/mr-spock-logic.html
YOGA SIGHTSEEING/ Pipol Magazine:http://www.pipolmagazine.com/p/yoga.html
